Ingredientes
- 150 g de flocos de aveia
- 100 g de manteiga
- 100 g de nozes
- 80 g de mel
- 50 g de chocolate
- 30 g de açúcar mascavado
- 1 colher de chá de essência de baunilha
Barras de cereais
Tipo de prato
Pequenos-almoços
Tempo de preparação
15 min
Tempo de cozedura
18 min
Porções
2-3
Elaboração passo a passo
- Coloque a manteiga e o mel num recipiente, derreta no micro-ondas e mexa.
- Acrescente o açúcar mascavado e a essência de baunilha. Mexa. Acrescente a aveia e mexa novamente.
- Pique as nozes e acrescente à mistura. Adicione o chocolate e misture tudo bem.
- Coloque a mistura numa forma forrada com papel e estenda a massa.
- Leve a cozinhar na fritadeira e retire quando estiver pronta.
- Deixe arrefecer para que não se desfaça.
- Tape e coloque no frigorífico durante 15 minutos.
- Corte a massa em forma de barritas e cozinhe mais alguns minutos, de ambos os lados, na fritadeira.
- Deixe arrefecer e sirva decorado com chocolate derretido ou xarope.
