Recette Merlu aux pommes de terre pour friteuses à air

Ingrédients

4 tranches de colin
2 pommes de terre coupées en rondelles
Pour la sauce : 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, du persil haché et du sel

Placez les pommes de terre sur la grille et faites-les cuire à puissance maximale pendant 3 minutes.
Placez le merlu sur le dessus et faites cuire pendant 4 minutes supplémentaires.
Versez la sauce sur le dessus.

INSTRUCTIONS

Faites attention lorsque vous retirez du micro-ondes et ouvrez le Multifunction Silicone Steamer InnovaGoods® après l’avoir utilisé, vous pourriez vous brûler.
Les temps de cuisson sont donnés à titre indicatif, ils peuvent varier en fonction de la quantité et de la qualité des aliments et du micro-ondes.
Si vous constatez que les aliments ne sont pas entièrement cuits à votre goût, laissez-les cuire un peu plus longtemps (par intervalles de 30s).
Guide des temps de cuisson à la vapeur : filets de viande : 4-5 minutes ; filets de poisson : 3-4 minutes ; palourdes : 2-3 minutes ; pommes de terre en tranches : 8-10 minutes ; brocolis, choux et asperges : 3-4 minutes ; courgettes et aubergines en tranches : 5-6 minutes ; carottes, poivrons, champignons en lamelles et petits pois : 4-5 minutes ; haricots verts, oignons nouveaux : 5-6 minutes.
Si le micro-ondes est petit et que le récipient ne tourne pas, la cuisson des aliments sera toujours la même.
Si vous utilisez le Multifunction Silicone Steamer InnovaGoods® comme plat au four, ne dépassez pas une température de 220 °C.