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Filet de colin et brocolis à la vapeur

Type de plat

Type de plat Plats principaux

Temps de préparation

Temps de préparation 3 min

Temps de cuisson

Temps de cuisson 13 minutes

Portions

Personnes 4-6

Ingrédients

  • 4-6 morceaux de filets de colin
  • 400 g de brocoli
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre à votre convenance
  • 1 litre d'eau

Préparation étape par étape

  1. Verser 1 litre d'eau dans le plateau avec grill. Placer la grille métallique et sélectionner la fonction « Stew », en sélectionnant 13 minutes.
  2. Placer le couvercle en verre et porter l'eau à ébullition (environ 5 minutes).
  3. Lorsque l'eau bout, découvrer délicatement l'appareil et placer les filets de colin et les fleurettes de brocoli sur la grille. Remettre le couvercle en place.
  4. Lorsque le temps est écoulé, retirer les aliments, saler, poivrer et assaisonner d'un filet d'huile d'olive.
  5. Retirer de la friteuse et servir avec quelques tranches de pain grillé.

Produits utilisés pour sa préparation

Friteuse sans Huile avec Gril, Accessoires et Livre de Recettes InnovaGoods Air Fryer Fryinn 12-in-1 6000 Noir Acier 6 L 3400 W

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